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Polar nasce in Finlandia nel 1977 per iniziativa del Prof. Seppo
Saynajakangas, diventando ben presto leader mondiale tra i
produttori di cardiofrequenzimetri. Oggi Polar è presente in oltre
80 paesi ed ha uno staff di ricerca e sviluppo di tutto rispetto: 70
ricercatori nella sede centrale in Finlandia, oltre a molti altri
che collaborano stabilmente dal Sud Africa, Olanda e Germania. La
filosofia aziendale si basa sulla massima qualità, ricerca e
sviluppo dei migliori strumenti che possano aiutare gli atleti e gli
amanti del fitness a migliorare le loro prestazioni, le loro
metodologie di allenamento ed il loro benessere fisico.
Polar ha una completa gamma di cardiofrequenzimetri che copre
tutte le esigenze degli sportivi, e non solo: dai più semplici
modelli adatti al fitness ai più sofisticati strumenti per un uso
professionale. La gamma cycling è quella che più interessa i
ciclisti. Si parte con il CS 100, cardiofrequenzimetro dotato di
sensore di velocità, per giungere al nuovo CS 600 ed al S725X
Limited Edition. Questi ultimi possono essere completati, oltre che
con i sensori di velocità e cadenza, anche con il sensore di
potenza, creando uno strumento globale di monitorizzazione
dell'allenamento. La differenza tra i vari modelli, oltre alla
possibilità di essere completati con i sensori di potenza, sta nelle
informazioni che possono essere visualizzate dal
cardiofrequenzimetro e nella sua capacità di memorizzare i dati.
Così, si può andare dall'impostare le frequenze cardiache per un
solo allenamento o per 7 diversi allenamenti; si possono memorizzare
50 intertempi o 99, e così via. Altra distinzione, poi, è nella
capacità del calcolo della frequenza cardiaca massima, tramite un
test Polar, e nella possibilità di verificare il proprio stato di
recupero dall'ultimo allenamento, sempre con un apposito test Polar.
L'S725X Limited Edition rappresenta il top della gamma ciclismo,
insieme al CS600; rispetto a quest'ultimo è maggiormente versatile,
essendo un orologio, ed è specificatamente consigliato per i
triatleti. Infatti, oltre al sensore di cadenza, velocità e potenza,
può essere completato anche con il sensore di scarpa, che rivela i
passi. Il cardiofrequenzimetro è composto dall'orologio, dalla
fascia toracica che capta i battiti cardiaci, dal trasmettitore, dal
supporto manubrio, dal sensore di velocità, da una serie di fascette
che servono per fissare il supporto manubrio ed il sensore di
velocità, da due tamponi in gomma che possono essere utilizzati per
evitare di rovinare la vernice del telaio a contatto con il sensore
di velocità e con il supporto manubrio; inoltre, il voluminoso e
dettagliato manuale di istruzioni ed il cd contenente le istruzioni
in formato pdf ed il programma Polar Precision Performance, un
software completo per l’analisi dei dati dell’allenamento. Il
cardiofrequenzimetro è dotato della possibilità di scaricare i file
d’allenamento su telefono cellulare Nokia 5140 e di trasferirli al
PC successivamente, con la possibilità di inviare file riassuntivi
dell’esercizio via sms (Polar Mobile Link™ to Cycling). E' possibile
memorizzare 99 tempi-frazione per
ogni file di allenamento, con
l'opzione di impostare tempi intermedi automatici in base al tempo o
alla distanza. La frequenza cardiaca può essere visualizzata in %
della frequenza cardiaca massima, ed è possibile impostare diversi
limiti di frequenza cardiaca in % di quella massima. Il
trasmettitore è codificato, con la batteria sostituibile
direttamente dal cliente, e la fascia toracica è in tessuto. I dati
registrati si trasferiscono direttamente alla porta infrarossi del
PC senza interfaccia (se il PC è dotato di porta interna, altrimenti
è necessaria l’interfaccia IR Polar) e possono essere analizzati
tramite il programma Polar Precision Performance. Inoltre, è dotato
di altimetro e termometro, con la possibilità di calcolare il
dislivello durante l’esercizio e la possibilità di visualizzare il
percorso altimetrico su PC. I sensori di cadenza, di potenza e di
scarpa sono in optional. Con il sensore da scarpa S1™, è possibile
calcolare e visualizzare la velocità e la distanza percorsa.
Inoltre, è possibile visualizzare l'andatura della corsa in tempo
reale ed impostare i limiti di andatura. E' anche possibile
programmare una seduta di allenamento con Iterval Trainer. Il
cardiofrequenzimetro, inoltre, è in grado di stimare il dispendio
energetico in calorie, durante gli allenamenti, fornisce un indice
di forma fisica (OwnIndex®) comparabile al VO2MAX (massimo consumo
d’ossigeno), una stima della propria frequenza cardiaca massima (FCMAX)
ed una stima del recupero fisico effettuato dall'ultimo allenamento.
Con la nostra strumentazione abbiamo rivelato questi pesi:
Abbiamo provato a lungo l'S725X Limited Edition, sia sua strada, in
Mtb, che sui rulli. Il montaggio risulta facile, ma il supporto per
il manubrio non è il massimo dell'estetica, pur avendo un'ottima
funzionalità e permettendo un sicuro fissaggio dell'orologio. Il
manuale delle istruzioni è molto dettagliato ed è difficile non
comprendere il funzionamento dei vari tasti o non capire come
accedere alle varie funzioni. Nelle impostazioni dell'orologio,
utile risulta essere la possibilità di impostare due dimensioni di
ruota della bicicletta, ma purtroppo non è possibile inserire i dati
di due utilizzatori del cardiofrequenzimetro. La rivelazione dello
stato di forma e del calcolo della frequenza cardiaca massima è
utile e sufficientemente rapido e preciso. Riguardo, infatti, alla
stima della frequenza cardiaca massima abbiamo rivelato un errore,
in difetto, del 5 %, rispetto ad una misurazione effettuata in un
centro medico con un elettrocardiogramma sotto sforzo. Sicuramente
l'errore non è proprio trascurabile, ma permette a tutti di poter
avere una stima alquanto precisa, cosa non da poco. Le informazioni
che appaio sull'orologio sono complete per quello che riguarda la
velocità, l'altimetria, i metri di ascensione effettuati, ecc. Per
quello che riguarda il cardiofrequenzimetro vero e proprio, avremmo
preferito che fosse disponibile, durante l'allenamento, la doppia
visualizzazione dei battiti cardiaci sia in % della frequenza
cardiaca sia in valore assoluto: si deve scegliere, invece, prima di
iniziare l'allenamento, una o l'altra visualizzazione. Inoltre,
sarebbe
stato interessante anche visualizzare la frequenza cardiaca
massima raggiunta, cosa che può essere visualizzata solo alla fine
dell'allenamento. Utile la possibilità di programmare cinque diversi
tipi di allenamento con differenti limiti di frequenza cardiaca.
Anche la funzione Interval Training si è rivelata utile, con
un'insieme di informazioni rilevate che permettono un'efficace
analisi dell'allenamento. Avremmo preferito, invece, che in ogni
seduta di allenamento fosse possibile selezionare più delle tre aree
in cui si possono stabilire diversi limiti di battiti cardiaci
(target zone). Ottima, invece, la possibilità di registrare fino a
99 intertempi, con una completa panoramica dei dati dell'allenamento
nell'intertempo. L'altimetro non è preciso in senso assoluto,
essendo influenzato dalla pressione barometrica, ma è utile,
comunque, per verificare sia i metri di ascensione effettuati, sia,
una volta visualizzati i dati con il software Polar, per analizzare
meglio il proprio allenamento. Il software Polar in dotazione è
effettivamente molto utile non solo per monitorare ed analizzare il
proprio allenamento, ma anche per prepararne al meglio di altri o
per verificare eventuali errori commessi (per esempio avere tenuto
un ritmo troppo elevato su di una salita). Per questo sarebbe meglio
integrare il cardio con il contapedalate, disponibile in optional.
Utile l'analisi delle calorie consumate durante l'esercizio. La
trasmissione codificata ci è sembrata ottima e nei molti chilometri
percorsi non abbiamo mai avuto problemi di mancanza di segnale, sia
passando sotto forti campi magnetici, sia allenandoci con altri
compagni dotati anch'essi di cardiofrequenzimetro; stesse
considerazioni per il segnale del sensore di velocità, il quale,
però, non può essere usato sul rullo, in quanto posizionandolo sulla
ruota posteriore non riesce ad inviare il segnale fino al manubrio.
Molto semplice è, poi, il caricamento dei dati sul computer, tramite
la porta ad infrarossi. 
Il cardiofrequenzimetro Polar S725X Limited Edition si è dimostrato
un ottimo prodotto. Potrebbe ulteriormente essere migliorato, per
esempio con la possibilità di inserire un maggior numero di zone in
cui variare i limiti della frequenza cardiaca o la possibilità di
visualizzare contemporaneamente la frequenza cardiaca in % del
valore massimo ed in valore assoluto. Però, in generale, si è
rivelato un ottimo prodotto, molto completo. L'OwnIndex®, l'indice
di forma fisica comparabile al VO2 MAX, si è rivelato utile per
valutare il proprio stato di allenamento ed ancor di più la stima
della propria frequenza cardiaca massima, abbastanza precisa senza
ricorrere ad un centro medico specializzato (cosa che comunque è
sempre meglio fare per stabilire la propria reale frequenza cardiaca
massima). Sia il passaggio dei dati al computer tramite la porta ad
infrarossi, sia l'utilizzo del Polar Pro Trainer 5, sono risultati
semplici ed efficaci; soprattutto quest'ultimo, permette un'attenta
analisi dell'allenamento e della risposta dell'organismo agli stress
fisici. Per la massima efficacia sarebbe meglio completarlo con il
contapedalate e, magari, anche con il misuratore di potenza. In
conclusione, quindi, un ottimo strumento per valutare l'efficienza
del proprio allenamento, ma anche per evitare inutili rischi sia da
sovrallenamento, sia da eccessivi stress fisici.
allargandosi un poco, anche il misuratore di potenza.
