L’allenamento per la salita

In passato abbiamo visto l'esecuzione delle SFR, ora proviamo ad andare oltre con un programma di allenamento più intenso e faticoso atto a migliorare le proprie prestazioni in salita. Molti ritengono che gli scalatori, coloro che vanno forte in salita, hanno doti innate, questo in parte è vero, ma è anche vero che per andare forte in salita occorre un allenamento specifico e tanta forza di volontà.

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