biomeccanica ed allenamento

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Biomeccanica ed allenamento

13/11/2008 Allenamento del fondo lungo e medio

23/10/2008 Agilità e resistenza con i rulli

10/07/2008 Allenamento del fondo lento e lungo

20/05/2008 Le SFR, Salite Forza Resistenza: utilità, tecnica e metodologia di esecuzione

06/05/2008 La periodizzazione dell'allenamento nel ciclismo

28/03/2008 L'importanza della soglia anaerobica nel ciclismo e l'utilità del cardiofrequenzimetro

08/03/2008 La scelta di un telaio da donna, peculiarità e differenze con uno da uomo

18/02/2008 Il test di Conconi ed il calcolo dei ritmi di allenamento

05/02/2008 L'allenamento con lo scatto fisso

25/01/2008 Potenziamo gli arti inferiori in palestra

07/01/2008 Allenamento in bici vs rullo vs spinning

10/12/2007 L'allenamento sui rulli: peculiarità, problematiche, metodologie e tabelle di allenamento 3^ parte: L'allenamento sui rulli per un esperto

26/11/2007 L'allenamento sui rulli: peculiarità, problematiche, metodologie e tabelle di allenamento 2^ parte: L'allenamento sui rulli per un intermedio

14/11/2007 L'allenamento sui rulli: peculiarità, problematiche, metodologie e tabelle di allenamento 1^ parte: L'allenamento sui rulli per un principiante

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