mastehead


Vediamo la quarta settimana di allenamento con il misuratore di potenza ed i watt.

1

1’ a 80%

1’ a 85%

1’ a 90%

12’ a 95%

15’ a 97%

15’ a 100%

15’ a 102%

 

2

1’ a 80%

1’ a 85%

1’ a 90%

1’a 95%

1’ a 100%

15’ a 101%

10’ a 102%

10’ a 103%

10’ a 104%

10’ a 105%

3

5’ a 80%

5’ a 85%

10’ a 90%

15’a 95%

10’ a 100%

15’ a 102%

 

 

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