Come vincere nel ciclismo su strada, vediamo come pianificare, la condotta di gara migliore per affrontare una Granfondo.
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A seconda del percorso, possiamo avere un lungo tratto di pianura/collina che ci porta al traguardo o ancora un’ultima salita.
In entrambi i casi è oramai giunto il tempo di dare il 100% di noi. La Frequenza cardiaca può tranquillamente raggiungere il 95/100 della Frequenza cardiaca massima e possiamo dare fondo a tutte le nostre energie, se ancora ne abbiamo. Purtroppo qualcuno avrà sicuramente speso troppo prima, a tal punto meglio rilassarsi ed affrontare questo tratto con calma, raggiungendo il traguardo pedalando leggeri ed evitando l’insorgenza dei crampi muscolari.
