La colazione pre gara dell’atleta riveste un ruolo fondamentale per ottenere ottime prestazioni. A differenza di quanto si possa credere, copiare quello che fanno gli altri non è per nulla produttivo e consigliabile, nè tanto meno è consigliabile seguire consigli improvvisati.

Una programmazione scientifica della colazione pre gara è una condizione imprescindibile se si vogliono ottenere dei risultati.

Sull’alimentazione pre gara, sulla colazione pre gara e sull’alimentazione prima della gara, abbiamo scritto diversi saggi che trovate nella sezione alimentazione, QUI un rimando diretto .

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