carnitina ciclismo

allenamento ciclismo salita 4

 

Anche nell’alimentazione del ciclista l’evoluzione è continua e soprattutto l’integrazione alimentare è in continuo sviluppo, sia per la maggiore disponibilità di prodotti in commercio, sia per le nuove ricerche e test scientifici, che rendono superate le metodologie di integrazione alimentare di qualche anno fa.

La carnitina è uno di quegli integratori a cui spesso sono attribuiti troppi pregi e troppo spesso sono sottavalutati gli effetti collaterali. In passato ne abbiamo descritto le proprietà, la sua sintesi e gli effetti sulla prestazione atletica. Ora è il momento di aggiornare agli ultimi sviluppi la conoscenza della carnitina nel ciclismo, del suo uso, di come e quando assumerla, di vedere quali sono i suoi benefici ed i suoi effetti dannosi per l’organismo.

Leggi: Carnitina nel ciclismo cosa è

 

 

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