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Come assumere la Carnitina nel ciclismo

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Vediamo quando sarebbe il caso di assumere la carnitina nel ciclismo.

 

Dal punto di vista teorico, l’assunzione di carnitina dovrebbe avvenire quotidianamente in modo costante e poi, nello specifico, prima di ogni prestazione atletica e subito dopo la fine della stessa.

Come limite temporale, è da assumerla circa un’ora prima della prestazione sportiva e poi un ora dopo la fine della stessa, sempre a stomaco pieno.

 

 

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