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Il test

La barretta PowerBar Protein Plus presenta alcune peculiarità. Il peso di ogni singola barretta, di circa 55 grammi, è superiore ai concorrenti, che solitamente propongono prodotti da circa 40 grammi; poi notiamo come ci sia un basso apporto calorico globale, dovuto, senza dubbio, al basso contenuto di grassi, circa il 6%, un valore molto ridotto. A queste positive caratteristiche fa riscontro un ottimo contenuto di proteine, il 30% circa, un valore elevato e raggiunto da pochi altri concorrenti, che offrono un più alto livello di grassi e calorie. Abbiamo quindi provato ad effettuare degli allenamenti di circa due ore, in cui gli atleti si sono regolarmente idratati ed alimentati, seguiti da un periodo di riposo di circa un ora, in cui gli atleti si sono reintegrati, e poi un nuovo ciclo di allenamento di due ore. Gli atleti di volta in volta si sono reintegrati con una barretta proteica Powerbar Protein Plus, con una normale barretta proteica e con un normale panino al prosciutto crudo. Abbiamo quindi analizzato le prestazioni dei singoli atleti, in base ai differenti sistemi di alimentazione, senza sottovalutare lo specifico livello di preparazione di ogni atleta, le sue capacità di recupero dopo uno sforzo ed il suo livello atletico generale. Tutti gli atleti hanno trovato le barrette PowerBar Protein Plus di gusto gradevole, ma soprattutto di facile assimilazione. Nessun atleta ha avuto problemi di assorbimento o ridotta digeribilità del prodotto. Valutando la differenza di prestazioni nella seconda parte del test fisico, abbiamo considerato l'integrazione con il classico panino come prestazione di riferimento ed analizzato l'incremento o decremento delle prestazioni integrandosi con le differenti barrette. In generale, almeno nel nostro specifico test, l'integrazione con il classico panino è stata la più sconveniente. Infatti, se pur vi era un ottimo apporto di carboidrati e proteine, la lenta assimilazione del prodotto ha impedito a tutti gli atleti di riprendere con efficacia l'allenamento dopo solo un ora di pausa. Non neghiamo che se la pausa fosse stata di circa tre ore i risultati potevano essere differenti. La barretta PowerBar, avendo un basso valore di grassi ed un ottimo apporto di calorie e proteine, ha permesso una efficace reintegrazione delle energie perse, con una rapida assimilazione, così da poter tornare efficacemente all'allenamento. Le barrette di raffronto erano più ricche di grassi, più piccole nelle dimensioni, sono risultate quindi di più lenta assimilazione. Anche in questo caso se l'interruzione tra i due allenamenti fosse stata più lunga i risultati sarebbero stati migliori, se pur già ben superiori al classico panino. In generale, quindi, le barrette PowerBar Protein Plus sono risultate molto efficaci, di facile assimilazione e con un ottimo apporto proteico. Essendo povere di grassi e con un modesto apporto calorico sono perfette per quegli atleti che necessitano di un pasto post-gara o allenamento, a basso contenuto calorico, per meglio controllare il peso forma. In generale, nel nostro test tutti gli atleti hanno avuto, nella seconda parte dell'allenamento, prestazioni superiori al 5% rispetto ad altre barrette proteiche ed al 10% rispetto al classico panino. Valori importanti, ma che sottoliniamo, possono variare in modo notevole in base all'esecuzione del test e, se pur indicativi sull'efficacia del prodotto in generale, non possono essere presi come punto di riferimento assoluto. Però le barrette PowerBar Protein Plus hanno dimostrato la propria indiscussa validità. PowerBar le consiglia solo come pasto post-gara, ma noi, vista la loro rapida assimilazione ed alta digeribilità, ci sentiamo di consigliarle anche come pasto pre-gara, con un'assunzione almeno un'ora prima dell'inizio della prova sportiva, se pure nel catalogo PowerBar esistono altri prodotti specifici come alimenti pre-gara. Questo comunque testimonia la validità delle barrette Protein Plus. Il costo di ogni barretta è di circa 1.8 Euro (on line) o di circa 2.3 Euro (nei negozi), prezzi molto competitivi in rapporto al peso della barretta ed alla sua grande efficacia. Un ottimo prodotto, forse il migliore oggi a disposizione come alimento post gara.