Discussioni nella Categoria: Biomeccanica ed Allenamento - Forum Ciclonline.com https://www.ciclonline.com Sat, 19 Jan 2019 12:12:02 +0100 Joomla! - Open Source Content Management /media/kunena/images/icons/rss.png Discussioni nella Categoria: Biomeccanica ed Allenamento - Forum Ciclonline.com it-it Allenamento sui rulli - da: Luca Salvatelli https://www.ciclonline.com/forum-ciclonline/17-biomeccanica-ed-allenamento/1801-allenamento-sui-rulli.html#7255 https://www.ciclonline.com/forum-ciclonline/17-biomeccanica-ed-allenamento/1801-allenamento-sui-rulli.html#7255 Buon allenamento e speriamo in una buona stagione di sci (non solo per il tuo diletto ma anche per gli operatori del settore...).]]> Biomeccanica ed Allenamento Sat, 11 Nov 2017 19:02:02 +0100 Idee per Settimana di scarico ? - da: Luca Salvatelli https://www.ciclonline.com/forum-ciclonline/17-biomeccanica-ed-allenamento/2941-idee-per-settimana-di-scarico.html#7229 https://www.ciclonline.com/forum-ciclonline/17-biomeccanica-ed-allenamento/2941-idee-per-settimana-di-scarico.html#7229 Ma mai andare oltre il 70/80% della fc max e solo per brevi tratti raggiungere tali valori, altrimenti meglio rimanere al 50/60% della fc max.
Poi vedi come ti trovi.
Ciao e tienimi aggiornato]]>
Biomeccanica ed Allenamento Mon, 25 Sep 2017 22:57:57 +0200
Integrare l'ottima scheda di "Agilità e resistenza con i rulli" - da: salvo sangiorgi https://www.ciclonline.com/forum-ciclonline/17-biomeccanica-ed-allenamento/2938-integrare-l-ottima-scheda-di-agilit%C3%A0-e-resistenza-con-i-rulli.html%237218 https://www.ciclonline.com/forum-ciclonline/17-biomeccanica-ed-allenamento/2938-integrare-l-ottima-scheda-di-agilit%C3%A0-e-resistenza-con-i-rulli.html%237218 Biomeccanica ed Allenamento Wed, 06 Sep 2017 22:43:57 +0200 crampi ai polpacci in allenamento - da: Alberto Alquati https://www.ciclonline.com/forum-ciclonline/17-biomeccanica-ed-allenamento/2926-crampi-ai-polpacci-in-allenamento.html#7127 https://www.ciclonline.com/forum-ciclonline/17-biomeccanica-ed-allenamento/2926-crampi-ai-polpacci-in-allenamento.html#7127 Biomeccanica ed Allenamento Wed, 31 May 2017 13:04:11 +0200 usare ruote entry level per allenamento? - da: Luca Salvatelli https://www.ciclonline.com/forum-ciclonline/17-biomeccanica-ed-allenamento/2924-usare-ruote-entry-level-per-allenamento.html#7119 https://www.ciclonline.com/forum-ciclonline/17-biomeccanica-ed-allenamento/2924-usare-ruote-entry-level-per-allenamento.html#7119 Biomeccanica ed Allenamento Fri, 26 May 2017 15:15:32 +0200 Preparazione crono a squadre e GF - da: Alberto Alquati https://www.ciclonline.com/forum-ciclonline/17-biomeccanica-ed-allenamento/2920-preparazione-crono-a-squadre-e-gf.html#7095 https://www.ciclonline.com/forum-ciclonline/17-biomeccanica-ed-allenamento/2920-preparazione-crono-a-squadre-e-gf.html#7095 Un caro saluto]]> Biomeccanica ed Allenamento Tue, 23 May 2017 16:11:47 +0200 Curiosità in salita - da: Alberto Alquati https://www.ciclonline.com/forum-ciclonline/17-biomeccanica-ed-allenamento/2919-curiosit%C3%A0-in-salita.html%237094 https://www.ciclonline.com/forum-ciclonline/17-biomeccanica-ed-allenamento/2919-curiosit%C3%A0-in-salita.html%237094 Ciao]]> Biomeccanica ed Allenamento Tue, 23 May 2017 16:08:27 +0200 consigli allenamento - da: Alberto Alquati https://www.ciclonline.com/forum-ciclonline/17-biomeccanica-ed-allenamento/2918-consigli-allenamento.html#7089 https://www.ciclonline.com/forum-ciclonline/17-biomeccanica-ed-allenamento/2918-consigli-allenamento.html#7089 Alberto]]> Biomeccanica ed Allenamento Mon, 22 May 2017 10:41:22 +0200 Come preparare una gara - da: Alberto Alquati https://www.ciclonline.com/forum-ciclonline/17-biomeccanica-ed-allenamento/2916-come-preparare-una-gara.html#7081 https://www.ciclonline.com/forum-ciclonline/17-biomeccanica-ed-allenamento/2916-come-preparare-una-gara.html#7081 Biomeccanica ed Allenamento Mon, 08 May 2017 15:24:03 +0200 prime indicazioni allenamento cinquantenne principiante - da: Alberto Alquati https://www.ciclonline.com/forum-ciclonline/17-biomeccanica-ed-allenamento/2904-prime-indicazioni-allenamento-cinquantenne-principiante.html#7016 https://www.ciclonline.com/forum-ciclonline/17-biomeccanica-ed-allenamento/2904-prime-indicazioni-allenamento-cinquantenne-principiante.html#7016 Biomeccanica ed Allenamento Tue, 24 Jan 2017 23:07:52 +0100