Lunedì
5’ al 50% fc max
5’ al 55% fc max
5’ al 60% fc max
5’ al 65% fc max
10’ al 70% fc max
10’ al 75% fc max
5’ al 80% fc max
5’ al 85% fc max
5’ al 90% fc max
5’ al 95% fc max
Allenamento sui rulli tabella bici da corsa scheda bdc 1
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- Scritto da Luca
- Categoria principale: Biomeccanica ed Allenamento
- Categoria: Allenamento
