Allenamento ciclismo preparazione invernale 2020/2021 scopri come migliorare la resistenza in bici
Vediamo come riuscire a migliorare la resistenza in bici con le nostre tabelle e schede di allenamento ciclismo
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Tabella 7
5’ 60%FCMAX
5’ 70%FCMAX
5’75%FCMAX
5’80%FCMAX
15’85%FCMAX
5’75%FCMAX
15’85%FCMAX
5’ 60%FCMAX