Allenamento ciclismo preparazione invernale 2020/2021 scopri come migliorare la resistenza in bici 

Vediamo come riuscire a migliorare la resistenza in bici con le nostre tabelle e schede di allenamento ciclismo

 

 

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40’80%FCMAX

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30’80%FCMAX

25’85%FCMAX

5’ 70%FCMAX

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