Tabella massa grassa ottimale ciclismo

 Questa un’utile tabella per orientarsi sulla corretta percentuale di massa grassa per un ciclista:

migliori offerte integratori BRUCIA GRASSI

migliori offerte integratori per dimagrire perdita peso

Come perdere la massa grassa ciclismo la corretta alimentazione

Come perdere la massa grassa ciclismo il giusto allenamento

L’importanza di perdere la massa grassa nel ciclismo

Tabella massa grassa ottimale ciclismo

La massa grassa nel ciclismo tabelle e percentuali ottimali

Come perdere la massa grassa ciclismo allenamento

Come perdere la massa grassa ciclismo alimentazione

Come perdere la massa grassa velocemente

Massa Grassa Ciclismo tabella

Massa grassa ciclismo tabelle massa grassa percentuale massa grassa ottimale

Leggi anche:massa grassa ciclismo tabella

Uomini

Peso minimo 3% - 6%

Forma atletica 6% - 14%

Buono 15% - 17%

Al di sopra della media 18% - 26%

Obesità ≥ di 26%

Donne

Peso minimo 11% - 14%

Forma atletica 15% - 20%

Buono 21% - 25%

Al di sopra della media 26% - 32%

Obesità ≥ di 33%