Scopri come regolare correttamente l'altezza sella bicicletta come regolare altezza sella bici da corsa come regolare l'altezza sella bici mtb da solo e con la massima precisione Metodo Pruitt
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Metodo Pruitt
Il dott. Pruitt, biomeccanico americano, ha posto la sua attenzione sulla determinazione di un'altezza della sella tale che l'articolazione del ginocchio possa lavorare senza stressare le strutture tendino-cartilaginee.
Mettendo il piede sul pedale in posizione orizzontale, parallelo al terreno, e con la pedivella verticale in basso (punto morto inferiore) l'angolo formato tra il femore ed il prolungamento della tibia deve essere al massimo di 25-30 gradi. A questa situazione statica dovrebbe poi corrisponde, nella dinamica della pedalata, un angolo di 40-45 gradi dovuto all'estensione della caviglia.
Commento
Non è un metodo molto usato e non porta alla migliore efficienza biomeccanica della pedalata (almeno secondo altri esperti) in quanto posiziona in alto la sella. Però è un sistema molto valido perché consente di ridurre al minimo la possibilità di patologie al ginocchio e tiene in considerazione le scarpe ed i pedali adottati. Il principale problema è la definizione corretta dell'angolo di lavoro del ginocchio, in quanto la misura statica può differire di molto da quella dinamica, è bene quindi confrontare le due diverse misurazioni, cosa non molto facile da realizzare. Superato questo ostacolo, rimane tra i migliori sistemi di regolazione della sella in modo da ridurre al minimo i traumi al ginocchio.
